Dieses Yoga-Set mit Matte, Handtuch, Gurt und Handpad ist klar auf eine etwas anspruchsvollere Praxis ausgelegt. Besonders positiv fällt die griffige PU-Oberfläche auf, die auch bei feuchteren Händen oder schweißtreibenderen Einheiten mehr Stabilität geben sollte als einfache Schaumstoffmatten. Die Matte wirkt durch Naturgummi und die etwas breitere Form insgesamt hochwertig und studiotauglich, während Zubehör wie Gurt und Auflage das Set sinnvoll ergänzt. Im Alltag dürfte allerdings das höhere Gewicht auffallen, wodurch es etwas weniger praktisch für häufiges Transportieren ist. Gut geeignet für regelmäßige Yoga-Sessions oder Hot Yoga, weniger ideal für alle, die vor allem eine sehr leichte Matte für unterwegs suchen.
Training
Training Center
Learn how to master your Staash equipment with our video tutorials.
Balance board training engages your entire body, from deep core muscles to stabilizer chains in your legs, hips, and back. Each exercise below targets specific muscle groups while challenging your proprioception and coordination.
Exercises
Standing Balance
The foundational balance board exercise. Learn to control the board and develop body awareness from the ground up.
Triceps Dips
Strengthen your triceps and shoulders using the balance board as a dynamic support. Great for upper body conditioning.
Push Up
Take the classic push-up to the next level with an unstable surface. Engages your stabilizer muscles for maximum results.
Glute Bridge
Activate your glutes and hamstrings while challenging your stability. Perfect for building a strong posterior chain.
Side Plank
Build core stability and oblique strength with this essential balance board exercise.
Pistol Squat
Master the single-leg squat on a balance board for incredible leg strength, balance, and proprioception.