Plus de façons de bouger.
Notre kit balance board le plus complet : la planche en bouleau, le rouleau en liège, la balle, la demi-lune et le tapis de protection en liège. Tout arrive dans une seule boîte — rien à acheter en plus.
Ce que contient le kit
- Balance board, bouleau 12 plis, 79 × 39 cm, jusqu'à 150 kg
- Rouleau en liège, 45 × 10 cm, et balle de massage en liège
- Demi-lune en liège
- Tapis de protection en liège
- Application d'entraînement offerte — QR code dans la boîte
Comment l'utiliser, en trois étapes
- Installe. Pose le tapis en liège, le rouleau au milieu, la planche dessus.
- Trouve le point d'équilibre. Un pied à chaque extrémité, une main sur un mur ou un chambranle, et déplace ton poids jusqu'à ce que la planche ne touche plus le sol.
- Lâche, puis progresse. Deux minutes par jour suffisent pour commencer. Quand ça devient facile, remplace le rouleau par la balle ou la demi-lune.
Quatre façons de s'en servir
- Entraînement. Gainage, chevilles et hanches, en séances courtes.
- Au bureau. Deux minutes entre deux appels, debout.
- Surf, ski et skate. Travail d'équilibre hors saison.
- Récupération. Remise en charge progressive des chevilles et des genoux après une pause.
Tu préfères une version plus simple ? Découvre tous nos balance boards en bois, ou commence par le Kit balance board en bouleau.
Retour facilité sous 30 jours · Garantie à vie · Plus de 15 000 clients satisfaits depuis 2022