DAS JOURNAL
Balance Board aus Holz oder Kunststoff: Warum ich mich für Birke und Kork entschieden habe
Birkensperrholz oder gespritzter Kunststoff? Ich erkläre dir, warum jedes STAASH Balance Board ein 12-lagiges Birkenbrett und eine abgeschrägte Korkrolle hat und wo Kunststoff trotzdem sinnvoll ist.
Als ich STAASH 2022 gegründet habe, kam eine Entscheidung vor allen anderen: Woraus wird das Board gemacht? Holz oder Kunststoff. Ich habe mich für Birkensperrholz beim Brett und für hochverdichteten Presskork bei der Rolle entschieden. Heute würde ich genauso entscheiden. Hier ist der Grund, mit Herstellerwerten, wo es sie gibt, und mit einem fairen Blick darauf, wo Kunststoff seinen Zweck erfüllt.
Die kurze Antwort
Ein Balance Board ist ein Hebel, auf dem du stehst. Jede Bewegung läuft durch das Brett in die Rolle. Wenn das Brett nachgibt, sich verwindet oder hohl klingt, verlierst du Information unter deinen Füßen. Kreuzweise verleimte Birke gibt dir ein Brett, das plan bleibt und sofort reagiert. Kork gibt dir eine Rolle, die das Brett hält und kontrolliert rollt. Genau deshalb ist jedes STAASH Board so gebaut.
Steifigkeit: warum kreuzweise verleimte Birke
Sperrholz besteht aus dünnen Holzlagen, die verleimt werden, wobei die Faser jeder Lage um 90° zur nächsten gedreht ist. Darauf kommt es an. Massivholz ist in Faserrichtung stark und quer dazu schwächer. Sperrholz verteilt seine Festigkeit in beide Richtungen und verzieht sich deutlich weniger.
Die Hersteller veröffentlichen ihre Werte. Die folgenden Zahlen sind allgemeine Werte für Birkensperrholz, keine Messungen an meinem Board:
- Dichte: im Mittel rund 680 kg/m³ (Metsä Wood).
- Biegefestigkeit: 40,2 N/mm² (Koskisen, Birkensperrholz 18 mm).
- Elastizitätsmodul: 10.048 N/mm² (Koskisen, Birkensperrholz 18 mm).
Der Elastizitätsmodul beschreibt die Steifigkeit: wie stark sich eine Platte unter Last gegen Durchbiegen wehrt. Ein hoher Wert bedeutet, dass das Brett plan bleibt, wenn du dein Gewicht an eine Kante verlagerst. Genau das brauchst du in der Surf-Position, wenn dein Gewicht von der Ferse zu den Zehen wandert und zurück.
Mein Brett besteht aus 15 mm lackierter Birke, ist bis 150 kg belastbar und wiegt rund 3 kg. Schwer genug, um satt auf der Rolle zu liegen. Leicht genug, um es unter dem Arm zu tragen.
Barfuß: was du wirklich spürst
Ich trainiere barfuß, wann immer der Boden es zulässt, und ich empfehle es dir. Barfuß lesen deine Fußsohlen die Oberfläche. Lackierte Birke hat eine feine natürliche Struktur: Dein Fuß steht darauf und bleibt dort, wo du ihn hinsetzt. Das Brett fühlt sich warm und massiv an, nicht wie eine Schale.
Kunststoffbretter sind gespritzt, und viele setzen auf ein Profilmuster oder Griptape, damit die Füße halten. Das funktioniert. Aber Griptape ist rau auf nackter Haut und nutzt sich mit der Zeit ab. Bei Holz kommt der Halt von der Oberfläche selbst.
Die Breite zählt genauso viel wie das Material. Jedes STAASH Brett ist 39 cm breit, das WideBase™ Format: In der Surf-Position passt dein ganzer Fuß quer auf das Board, barfuß oder mit Schuhen, frontal oder seitlich.
12 Lagen, echte Maserung auf beiden Seiten
Jedes Brett hat 12 Lagen: 10 tragende Furnierlagen und 2 Deckfurniere, eines oben, eines unten. Deshalb siehst du auf beiden Seiten echte Holzmaserung, und deshalb gleicht kein Board exakt dem anderen. Das ist ein Detail und zugleich ein Beweis: Was du siehst, ist das Material, aus dem das Board besteht, kein aufgedrucktes Muster.
Kanten: geschliffene Birke, abgeschrägter Kork
An den Kanten altert ein Board zuerst. Sie berühren den Boden, treffen auf die Rolle, dein Fuß bleibt daran hängen. Bei meinen Brettern sind die Kanten geschliffen und abgerundet. Sie liegen angenehm unter Hand und Fuß, und sie splittern weniger.
Die Rolle besteht aus hochverdichtetem Presskork, 45 × 10 cm. Kork ist fest genug, um präzise zu rollen, und hält die Unterseite des Bretts, ohne zu rutschen. Ihre Kanten sind abgeschrägt. An einer scharfen Korkkante beginnen Ausbrüche; eine abgeschrägte Kante steckt Stöße weg und behält ihre Form deutlich länger. Dieselbe Logik gilt für die Korkhalbkugel im Pro Kit und meine Korkscheiben.
Materialien: die Fakten, nicht mehr
Das Board besteht aus Birke und Kork. Birke und Kork sind recycelbar. Das ist die sachliche Aussage, die ich über meine Materialien treffen kann, und ich schmücke sie nicht mit vagen Etiketten.
Zur Einordnung hier Zahlen zum Kunststoffrecycling. Es sind allgemeine Statistiken zu Kunststoffabfällen, keine Zahlen zu Balance Boards:
- In der EU wurden 2022 41 % der Kunststoffverpackungsabfälle recycelt (Eurostat).
- Weltweit werden 9 % der Kunststoffabfälle recycelt (OECD, 2022).
Ich baue lieber mit Materialien, die ich genau benennen kann: Birke, Kork, Lack.
Wo Kunststoff eine gute Wahl ist
Fair bleiben gehört dazu. Balance Boards aus Kunststoff haben in manchen Situationen echte Vorteile:
- Preis: Boards aus gespritztem Kunststoff sind in Herstellung und Kauf oft günstiger. Wenn du nur ausprobieren willst, ob dir Gleichgewichtstraining liegt, zählt das.
- Wasser: Kunststoff macht Feuchtigkeit nichts aus. Am Pool, auf dem Boot oder draußen bei jedem Wetter ist Kunststoff die praktische Wahl. Ein lackiertes Holzbrett verträgt Schweiß und ein feuchtes Tuch, sollte aber nicht im Regen stehen bleiben.
- Reinigung: Eine Kunststoffschale lässt sich einfach abspülen.
- Form: Kunststoff kann Stopper oder Schienen in einem einzigen Teil integrieren.
Mein Fazit
Für das Training zu Hause, Tag für Tag, brauchst du ein Brett, das steif bleibt, sich barfuß massiv anfühlt, sein echtes Material zeigt und seine Kanten behält. Kreuzweise verleimte Birke und abgeschrägter Kork leisten genau das. Kunststoff gewinnt beim Preis und in nassen Umgebungen. Für alles andere habe ich mich für Holz entschieden, und auf alle STAASH Produkte gibt es eine lebenslange Garantie.
Auf Fliesen oder Parkett nimm die rutschfeste Matte. Schon bei meiner ersten Einheit habe ich gelernt, was ohne sie passiert: Das Board rutscht weg, wandert weit und zerkratzt den Boden. Die Matte hält das Board an Ort und Stelle und schützt deinen Boden und dein Brett. Vor allem fühlst du dich deutlich sicherer.
Du fängst gerade an? Lies deine ersten 10 Minuten auf dem Balance Board und was die Wissenschaft über Gleichgewichtstraining sagt. Du vergleichst noch Modelle? Mein Balance Board Kaufratgeber deckt den Rest ab, und das ganze Sortiment findest du in der Balance Board Kollektion.
Das Balance Board Pro Kit: 39 cm Birkenbrett, Korkrolle, wendbare Korkhalbkugel, rutschfeste Matte und die kostenlose Trainings-App. Zum Pro Kit.
Quellen
- Metsä Wood, technische Daten zu Birkensperrholz (mittlere Dichte): https://www.metsagroup.com/contentassets/42b1c1d79c43410c8762dcd1c6cc31e1/metsa_wood_birch_product_datasheet_en.pdf
- Koskisen, technische Werte zu Birkensperrholz, 18 mm (Biegefestigkeit, Elastizitätsmodul): https://koskisen.fi/wp-content/uploads/materials/HandBook-of-Koskisen-Plywood.pdf
- Eurostat (2024), Recycling von Kunststoffverpackungsabfällen in der EU, Daten 2022: ec.europa.eu/eurostat
- OECD (2022), Global Plastics Outlook, Pressemitteilung: oecd.org
