Trouve ton équilibre
Une main sur un appui stable, prends tes repères sur le rouleau, puis relâche progressivement l’appui.
Cinq minutes chez toi
Travaille ton équilibre et ton gainage. L’application guide tes exercices, dans ton salon, à ton rythme.
Renforce tes appuis
Debout ou en position de gainage, travaille ta force et ton équilibre avec l’esprit surf, skate et snow.


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